โรสแมรี่ (Rosemary) เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมซึ่งมีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียน นิยมนำมาปรุงอาหาร หรือ ทำเป็นน้ำมันหอมระเหย และยังมีการนำมาใช้ประโยชน์ทางสุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นที่อุดมไปด้วย ธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินบี 6 อีกด้วย
โรสแมรี่ ประกอบด้วยสารกลุ่มโพลีฟีนอล (Polyphenolic) และไดเทอร์พีน (Diterpine) เป็นองค์ประกอบหลัก รวมทั้งอนุพันธ์ของกรดคาเฟอิก (Caffeic acid derivative) ที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและลดอาการอักเสบ
ประโยชน์
- บำรุงการทำงานของสมอง เสริมสร้างความจำ น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มีลักษณะเฉพาะซึ่งช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพของความทรงจำและความทรงจำสำรอง นอกจากนี้ยังช่วยลดการเกิดอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมด้วย
- ลดความเครียดความวิตกกังวล การสูดดมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และลาเวนเดอร์ที่มีต่อระดับความเครียดและวิตกกังวล พบว่า โรสแมรี่ช่วยลดความเครียด เพิ่มการรับรู้ เพิ่มสมาธิ และทำให้ตื่นตัวมากขึ้น
- ลดการอักเสบของข้อต่อ
- กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม น้ำมันโรสแมรี่ช่วยกระตุ้นให้เส้นผมงอกงาม ลดการหลุดร่วงของเส้นผม ป้องกันศีรษะล้าน ทำให้ผมหงอกช้า กำจัดรังแค ลดความมันส่วนเกินของหนังศีรษะ เป็นครีมนวดผมตามธรรมชาติ
- ต้านอนุมูลอิสระ โรสแมรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ โดยธรรมชาติ